高死亡：中國(guó)全人群的第一死亡原因，有1/5的人最終死于卒中。

　　專家介紹，卒中發(fā)生的地方不同，危害也不同：

　　大腦額葉發(fā)生卒中：失語(yǔ)、人格改變、說(shuō)話沒(méi)有邏輯。

　　大腦頂葉發(fā)生卒中：無(wú)法分辨方位、無(wú)法畫(huà)圖像、無(wú)法閱讀、無(wú)法聽(tīng)懂音樂(lè)。

　　大腦顳葉發(fā)生卒中：記憶力下降、語(yǔ)言無(wú)法理解。

　　大腦枕葉發(fā)生卒中：看不清事物。

　　小腦發(fā)生卒中：無(wú)法掌握平衡。

　　腦干發(fā)生卒中：危及生命。

這些人群腦卒中高發(fā)

對(duì)照自查

　　冬季氣溫低、室內(nèi)外溫差大，血管收縮，血流速度下降或者血流整體總量下降會(huì)增加腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。除了季節(jié)因素，以下因素也會(huì)增加腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：

　　年齡：年齡越大得病概率越高，在我國(guó)，腦卒中的平均發(fā)病年齡是65歲。

　　性別：男性腦卒中發(fā)病率高于女性。

　　家族史：有腦卒中家族史的人群發(fā)病率更高。

　　種族：東亞人群，中國(guó)人和非洲人腦卒中發(fā)病率更高。

　　高血壓：血壓高及血壓高控制不好，是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素。一方面，血壓波動(dòng)可能會(huì)使腦血管破裂，另一方面，持續(xù)血壓高，會(huì)使血管壁負(fù)擔(dān)加重，血管慢慢變狹窄，從而使腦卒中發(fā)生概率變高。

　　高血糖和高血脂：血糖高容易造成動(dòng)脈粥樣硬化等血管問(wèn)題，使腦部供應(yīng)血管甚至全身血管出現(xiàn)問(wèn)題，從而使腦卒中發(fā)生概率變高。

　　此外，血脂高會(huì)使血管斑塊出現(xiàn)，從而堵住血管，使腦卒中發(fā)生概率變高。

　　吸煙：吸煙會(huì)選擇性破壞大腦中動(dòng)脈，對(duì)大腦造成傷害，從而使腦卒中發(fā)生概率變高。

腦卒中5大預(yù)警信號(hào)

記住這個(gè)口訣快速識(shí)別

　　如何識(shí)別腦卒中？記住這個(gè)口訣：BE FAST。

　　Balance 難平衡

　　走路時(shí)難以保持平衡，就像喝醉酒一樣，向一側(cè)傾倒。

　　Eyes 看不清

　　眼睛看不清或者看東西有重影。

　　Face 臉不正

　　正常情況下，兩個(gè)鼻唇溝應(yīng)該是對(duì)稱的，如果不好判斷，可以對(duì)著鏡子笑一笑，幫助判斷臉是否對(duì)稱。

　　Arms 臂不平

　　兩只手平伸、前伸，堅(jiān)持10秒鐘，看力氣是否一致，是否有單側(cè)胳膊無(wú)力的情況。

　　Speech 語(yǔ)不靈

　　是否能聽(tīng)懂別人說(shuō)話，自己說(shuō)話是否有表達(dá)不清的情況。

　　Time 趕快撥打120

　　一旦發(fā)生以上5個(gè)癥狀中的任何1個(gè)，就要警惕腦卒中，立刻撥打“120”急救電話進(jìn)行求救，盡快到醫(yī)院進(jìn)行救治。

做好這6件事

幫你離腦卒中遠(yuǎn)一點(diǎn)

　　控制好血壓、血糖、血脂

　　對(duì)于普通人群，應(yīng)將自己的指標(biāo)保持在正常范圍內(nèi)。對(duì)于已經(jīng)確診的慢性病患者，應(yīng)規(guī)范用藥，把血壓、血糖、血脂控制住，避免一些更嚴(yán)重的后果。

　　飲食均衡

　　想要身體健康，飲食健康、均衡很重要。多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水促進(jìn)血液循環(huán)。

　　戒煙戒酒

　　越早戒煙戒酒，身體越受益，同時(shí)要遠(yuǎn)離“二手煙”“三手煙”。

　　規(guī)律運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大。一般以間歇有氧運(yùn)動(dòng)或中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為宜，每次約30～50分鐘，每周3～5次，比如快走、慢跑等。

　　早睡早起不熬夜

　　熬夜等不規(guī)律作息是血管“大敵”，最好在23點(diǎn)前入睡，不要熬夜。

　　保持好心情

　　不良情緒會(huì)使血管內(nèi)皮損傷，保持心情愉悅、遇事淡然處之，也是對(duì)心腦血管的一種保護(hù)。平時(shí)還可以多接觸大自然，通過(guò)“園藝療法”穩(wěn)定血壓、控制血糖、激活大腦、療愈身心。

　　來(lái)源：央視一套微信公眾號(hào)