10個動作對抗身體脂肪 (5)——中新網

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        10個動作對抗身體脂肪 (5)
      2009年08月04日 10:03 來源:《時尚健康 Men's Health》 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小
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        Jump 深蹲上跳

        身體筆直站立,雙腿分開與肩同寬。彎曲膝蓋降低重心,收緊臀部,雙臂后甩呈半蹲姿勢。

        A 用爆發(fā)力猛地舒展身體向上躍起。

        B 跳躍時越高越好,落地時越輕越好(以保護膝蓋);氐匠跏嘉恢煤笾貜蛣幼鳌

      【編輯:張艷紅
      商訊 >>
      直隸巴人的原貼:
      我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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