日本精品久久久久久久一区二区,最新国产99热这里只有精品,久久福利精品免费,天天精品福利一区视频

<b id="kjewv"><legend id="kjewv"></legend></b>
<cite id="kjewv"></cite>
    
    

      出現(xiàn)節(jié)后綜合征,這些方法讓你“滿血復(fù)活”

      分享到:
      分享到:

      出現(xiàn)節(jié)后綜合征,這些方法讓你“滿血復(fù)活”

      2023年01月28日 16:14 來源:“健康中國”微信公眾號
      大字體
      小字體
      分享到:

        出現(xiàn)節(jié)后綜合征,這些方法讓你“滿血復(fù)活”【健康幸福過新年】(18)

        節(jié)后綜合征指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進入工作的緊張狀態(tài)時,生理和心理的平衡被打破,進而產(chǎn)生的一系列問題。

        5個方法助你“滿血復(fù)活”:

        ★早睡早起,睡前減少電子產(chǎn)品使用。

        ★清淡飲食,少食油膩。

        ★在工作中多設(shè)置休息時間,多走動。

        ★適度運動,如散步、慢跑等。

        ★積極進行自我心理調(diào)試。

        愿你重燃工作中的意義感,新的一年將會真正“元氣滿滿”!

        (“健康中國”微信公眾號)

      【編輯:房家梁】
      發(fā)表評論 文明上網(wǎng)理性發(fā)言,請遵守新聞評論服務(wù)協(xié)議
      本網(wǎng)站所刊載信息,不代表中新社和中新網(wǎng)觀點。 刊用本網(wǎng)站稿件,務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
      未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像,違者將依法追究法律責任。
      Copyright ©1999-2025 chinanews.com. All Rights Reserved

      評論

      頂部