招牌動作是吃蘋果 莫文蔚的蘋果減肥法(圖)(3)——中新網

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        招牌動作是吃蘋果 莫文蔚的蘋果減肥法(圖)(3)
      2010年05月25日 12:37 來源:時尚網 參與互動(0)  【字體:↑大 ↓小
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        晚餐

        蘋果里脊卷套餐

        材料:蘋果半個、里脊肉兩片、紫菜、蔥段。

        調味料:醬油兩茶匙、鹽、糖少許。

        做法:蘋果洗凈切成一公分長條狀,里脊肉切薄片加調味料腌入味。將紫菜切成里脊肉大小,依序放肉片、蘋果條、蔥段后卷緊,用竹簽交叉插入一片蘋果、一個肉卷,入烤箱烤二至叁分鐘即可。

        紅綠雙菇

        材料:紅龍?zhí)O果1/3個、青花菜30公克、草菇20公克、洋菇20公克、蔥、沙拉油一茶匙。

        腌料:鹽1/4茶匙、少許味精。

        調味料:鹽1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、太白粉半茶匙。

        做法:青花菜、草菇、洋菇洗凈切小顆,燙熟后沖涼;蘋果洗凈挖成球狀或切塊狀。起油鍋爆香蔥段、姜片,再放入所有材料加調味料以大火炒勻即可。

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      【編輯:李硯】
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      直隸巴人的原貼:
      我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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