換季必知:秋季睡眠8大禁忌(8)——中新網(wǎng)

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        換季必知:秋季睡眠8大禁忌(8)
      2009年10月10日 13:51 來(lái)源:女人志 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小
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        (八)忌睡時(shí)被風(fēng)吹

        人體在睡眠狀態(tài)下對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)能力下降,易受風(fēng)邪侵襲。因此秋季睡覺(jué)時(shí),千萬(wàn)不要睡在風(fēng)口頭,臥室的窗戶不宜開(kāi)得太大,特別在風(fēng)大的時(shí)候,更要警惕。

        關(guān)于秋季睡眠,除了上面提到的“兩早”(早睡早起)與“八忌”(注意八個(gè)方面),每人還應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況加以具體的注意。一定要認(rèn)識(shí)到,涼爽的秋季雖然有利于睡眠,但睡眠則不會(huì)因秋季的到來(lái)而無(wú)條件地來(lái)“照顧”你。要在秋季真正實(shí)現(xiàn)睡眠好,那還是很有講究的。

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      直隸巴人的原貼:
      我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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