加濕器是一種常見的家用電器，可以起到加濕空氣的效果，能防止空氣干燥，增加空氣濕度，改善室內空氣的作用。

　　那么，該如何挑選和正確使用加濕器呢？

　　室內濕度多少才健康

　　室內濕度應全年保持在40%～65%，這個范圍對人體健康有益。

　　室內濕度過低會導致呼吸道黏膜干燥，進而引發(fā)咽痛、口干、眼干、咳嗽、皮膚瘙癢等一系列不適癥狀。

　　室內濕度過高，又容易為霉菌、塵螨的滋生創(chuàng)造適宜條件，還會增加濕疹、過敏性結膜炎的發(fā)生風險。

　　挑選加濕器的三個方法

　　■類型適配場景

　　超聲波式加濕器通過高頻震動將水霧化，加濕直觀、靜音且價格親民。但需使用純凈水，否則可能產生白色粉末污染空氣。

　　蒸發(fā)式加濕器模擬自然蒸發(fā)，通過濾網過濾水，可直接使用自來水，能避免白色粉末沉積的問題，適合老年人和兒童使用，不過加濕效率稍低。

　　電熱式加濕器通過加熱蒸發(fā)，對水質要求低、殺菌性好，但能耗高，且使用時要注意防止燙傷。

　　■關鍵參數匹配面積

　　加濕量(毫升/小時)是核心參數，10平方米～20平方米的房間選200毫升～300毫升/小時的，20平方米～30平方米的房間選300毫升～500毫升/小時的。優(yōu)先選擇帶濕度顯示和自動啟停功能的加濕器。

　　■細節(jié)關乎安全耐用

　　水箱容量建議選擇3升以上，以減少加水頻率；水箱開口要大，方便清潔、減少水垢積聚；選擇帶抗菌材質的，能減少細菌滋生。

　　臥室優(yōu)先選噪聲≤35分貝的，避免影響睡眠；北方水質硬的地區(qū)，建議選蒸發(fā)式或帶除垢功能的加濕器。

　　正確使用加濕器

　　■優(yōu)先選用純凈水或蒸餾水

　　使用純凈水或蒸餾水，并每天更換新水。

　　自來水含有多種礦物質，其中鈣、鎂離子與碳酸根離子結合生成的白色粉末會堵塞噴射孔，降低加濕器工作效率，還可能損害其內部零件。自來水中的氯離子和微生物還有可能隨水霧擴散到空氣中造成污染。

　　也可以選擇帶高效過濾系統的加濕器，過濾掉自來水中的鈣、鎂離子和微生物。

　　■借助濕度計控制濕度

　　建議在家中放置濕度計，將室內濕度穩(wěn)定在40%～65%的范圍。加濕器每連續(xù)使用2小時，可停用10～20分鐘；若使用時聞到異味，要立即開窗。

　　■堅持每日換水與定期消毒

　　加濕器如果長期不換水，水箱表面容易形成生物膜或沉積物。因此，應盡量每天清空水箱，擦干水箱內壁后再重新注入純凈水或蒸餾水，避免殘留水分滋生細菌。

　　每兩周需對加濕器做一次徹底清潔，可用250毫升～500毫克/升有效氯消毒劑浸泡消毒，處理完畢后務必徹底沖洗并風干。

　　若是加濕器長時間未使用，再次啟用前必須進行全面消毒。

　　■合理選擇加濕器擺放位置

　　加濕器應遠離熱源、家用電器和家具等物品，最好放置在距離地面0.5～1.5米高的穩(wěn)定平面上。同時，注意不要讓噴霧正對著人臉吹，尤其是放在辦公桌或床邊時，以減少吸入病原微生物。此外，盡量避免在鋪有地毯的房間使用加濕器，防止地毯吸收水分后成為細菌滋生的溫床。

　　■禁止添加各類額外物質

　　切勿向加濕器中倒殺菌劑。一旦添加殺菌劑，可能導致使用者肺部受損，嚴重時甚至可能患上“加濕器殺菌劑肺炎”。

　　除此之外，也不建議在加濕器中加入醋、精油、香水等物質，這些成分經霧化后被人吸入，很容易誘發(fā)過敏性鼻炎或哮喘。

　　健康北京 劉哲