最適合冬季進(jìn)補(bǔ)食物排行榜——中新網(wǎng)

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        最適合冬季進(jìn)補(bǔ)食物排行榜
      2010年01月26日 17:35 來(lái)源:內(nèi)蒙古新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

        專(zhuān)家稱(chēng),除了保暖至關(guān)重要外,適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過(guò)冬季。今天我們就為大家推薦了8種冬季進(jìn)補(bǔ)最適宜的食物,您不妨試試。

        冬季進(jìn)補(bǔ)可多吃以下六種食物。

        1、鱸魚(yú)等魚(yú)類(lèi)。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

        2、狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。

        3、黑木耳,其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

        4、大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

        5、香菇,含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

        6、牛奶,它是人體營(yíng)養(yǎng)素的最好來(lái)源之一。

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      直隸巴人的原貼:
      我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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